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万燕
主任医师精神科
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京东互联网医院
专业擅长：擅长精神科常见疾病的诊断与治疗，心理治疗心理咨询，儿童精神病的诊断与治疗。
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好评率99%
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平均等待30分钟分钟
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执业证书：1105******84
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患者
医生您好，我最近早上起来总是感觉心塞，心里空荡荡的，对声音很敏感，容易烦躁，想哭，睡觉早醒，睡不踏实，感觉很累。
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万燕医生
您好，根据您的描述，这可能是由于压力过大引起的情绪问题。首先，我们可以排除一些器质性疾病，建议您保持良好的生活习惯。
患者
我最近压力确实很大，但有时候就是莫名其妙地烦躁和想哭。
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万燕医生
您的情绪确实受到了影响，出现了情绪低落的现象。建议您适当进行放松，比如进行有氧运动，或者尝试一些冥想、瑜伽等放松技巧。
患者
我调节不好，难受的时候会呼吸困难，发抖。
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万燕医生
这种情况可能是因为焦虑和抑郁导致的生理反应。建议您尝试深呼吸、放松肌肉的方法来缓解这些症状。
患者
周末我会尽量休息，多做一些有氧运动，出去玩一玩。
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万燕医生
这是一个很好的开始。如果您的症状持续或者加重，建议您尽快去看心理医生。
患者
好的，我知道了，谢谢医生。
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万燕医生
不客气，希望您早日康复。您还有什么其他问题吗？
患者
我想问一下，我需要吃些什么药吗？
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万燕医生
目前不需要药物治疗，您可以通过调整生活方式和心态来改善症状。
患者
那您建议我什么时候去看心理医生呢？
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万燕医生
建议您尽快去看，早发现早治疗。
患者
好的，我会尽快去的。谢谢您，医生。
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万燕医生
不客气，祝您早日康复。您辛苦了，也请您注意休息。
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