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李华明
副主任医师内分泌科
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京东互联网医院
专业擅长：糖尿病及急慢性并发症，甲亢、 甲减、甲状腺结节等甲状腺疾病，痛风、高尿酸血症，骨质疏松，肥胖症，代谢综合征等内分泌代谢疾病。
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执业证书：1105******84
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患者
您好，医生。我最近经常喝黑咖啡，但听说长期喝不好。我想咨询一下，这种情况会影响健康吗？
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李华明医生
您好！长期饮用黑咖啡可能会对健康产生不利影响。咖啡因摄入过多可能导致心慌、失眠等问题。
患者
那我平时喝的黑咖啡，每天一杯，应该没有问题吧？
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李华明医生
每天一杯黑咖啡在适量范围内，但如果您有失眠、心慌等症状，建议减少摄入。
患者
好的，那我应该怎么调整呢？
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李华明医生
可以尝试减少咖啡因的摄入，比如逐渐减少咖啡的浓度，或者选择低咖啡因的饮品。
患者
明白了，那我还需要注意什么吗？
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李华明医生
保持良好的作息习惯，避免晚上饮用含咖啡因的饮品，这对改善睡眠很有帮助。
患者
谢谢医生的建议，我会注意的。
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李华明医生
不客气，希望您能健康生活。如果还有其他问题，随时可以咨询。
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