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宫小云
主治医师青少年儿童心理科
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京东互联网医院
专业擅长：儿童青少年情绪障碍，焦虑症，抑郁症，双相情感障碍，强迫症，进食障碍，孤独症，多动症，抽动症
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好评率100%
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执业证书：1105******84
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患者
您好，我儿子今年9岁，最近情绪不稳定，请问这是什么原因？
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宫小云医生
您好，孩子情绪不稳定可能与多方面因素有关，如家庭环境、学习压力等。建议您关注孩子的日常行为和情绪变化，如有必要，可以寻求专业心理咨询服务。
患者
我注意到他最近经常提到高考改革的事情，这是不是和他情绪有关？
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宫小云医生
是的，高考改革可能会给孩子带来一定的心理压力。建议您与孩子进行有效沟通，了解他的真实想法，并给予适当的鼓励和支持。
患者
我注意到他最近开始使用手机时间变长了，这是不是影响他的情绪？
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宫小云医生
长时间使用手机可能会影响孩子的睡眠和心理健康。建议您限制孩子使用手机的时间，并鼓励他进行户外活动，以改善情绪。
患者
我该怎样做才能帮助他缓解压力呢？
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宫小云医生
您可以多陪伴孩子，倾听他的心声，同时，也可以尝试一些放松技巧，如深呼吸、冥想等，帮助他缓解压力。
患者
好的，谢谢您的建议，我会试试的。
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宫小云医生
不客气，希望我的建议对您有所帮助。如果孩子的情绪问题严重，请及时寻求专业医生的帮助。
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