可以吃这个品牌的蓝瓶加白瓶。1【红瓶】:日常保养为主,如果平时关节不疼,有不适感或想预防养护,可使用这款,可以减轻关节磨损,修复流失软骨。每天2粒,1次或分2次随餐服用。 2【绿瓶】:相比红款,添加了MSM(每日服用量含1500mg),该成分能够缓解由关节炎引起的疼痛,有消炎和抗氧化的作用,对于关节疼痛的人士可以使用。每天3粒,1次或分多次随餐服用。 3【蓝瓶】:相比绿款,MSM成分相对少一些,每日服用量含750mgMSM成分,适合疼痛感一般,关节受损,骨质疏松和术后修复的人群,更多了一种维生素D3成分,可以帮助骨骼留住钙质。每天2粒,1次或分2次随餐服用。4【白瓶】:含有骨胶原,可润滑关节,有利于修复软骨和增强骨韧性,适合关节不适人群。建议与红,绿,蓝瓶搭配服用效果会更佳,每天1粒,随餐服用。