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张春玲
高级育婴师产科
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京东互联网医院
专业擅长：宝宝日常生活护理常识； 常见症状护理； 0-3岁宝宝早教、五项能力发展及顺序；
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好评率99%
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执业证书：1105******84
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患者
您好，我是京东育婴师张春玲，很高兴为您服务！
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患者
产褥垫准备多少张合适
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张春玲医生
您好，一包即可噢。
患者
好
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患者
刀纸也需要一包即可
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张春玲医生
好，只有前几天用，太多没有的呢。
患者
因为我们在平台聊天的时间比较有限。谢谢您对我工作的支持和认可。为表谢意，送您三个追问包，以便您再次免费咨询三次。
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张春玲医生
如果您还有其他关于产后护理的问题，欢迎随时咨询。
患者
请问产后多久可以开始做产后恢复运动？
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张春玲医生
产后6周左右，在医生指导下开始适当的产后恢复运动。
患者
产后哺乳期需要注意哪些饮食禁忌？
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张春玲医生
产后哺乳期应避免辛辣、油腻食物，多摄取富含蛋白质和钙质的食物。
患者
产后如何预防乳腺炎？
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张春玲医生
产后应保持乳房清洁，哺乳前后清洁乳头，避免乳汁淤积。
患者
产后恢复期间，如何进行心理调适？
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张春玲医生
产后恢复期间，保持良好的作息，适当进行心理疏导，如与家人朋友交流，必要时寻求专业心理辅导。
患者
产后多久可以恢复性生活？
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张春玲医生
产后恢复性生活的时间因人而异，通常在产后6-8周，在医生指导下进行。
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