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蔡文萍
主治医师妇科
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京东互联网医院
专业擅长：精通宫颈病变、HPV感染的诊疗 ，擅长各种妇科炎症、子宫肌瘤、子宫内膜异位症、月经不调、计划生育手术等妇产科常见病的诊治。
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好评率99%
接诊量2.1万
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执业证书：1105******84
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患者
医生您好，我产后45天，最近腰疼，不知道是什么原因，需要做哪些修复？
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蔡文萍医生
您好，产后腰疼可能是由于子宫下垂或膀胱膨出引起的。建议您去医院进行详细检查。
患者
医生，我做了产后修复检查，报告显示有轻度的子宫下垂和膀胱膨出，请问需要做哪些康复训练？
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蔡文萍医生
建议您进行康复训练，比如瑜伽和凯格尔运动，可以锻炼盆底肌。同时，线下医院可以做生物反馈治疗和电刺激治疗。
患者
医生，凯格尔运动怎么做呢？每天需要做多少次？
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蔡文萍医生
凯格尔运动就是收缩肛门，保持3秒以上再放松，每次训练15分钟，每天做2-3次。具体次数和时间可以根据自身情况调整。
患者
医生，除了这些，还有其他需要注意的吗？
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蔡文萍医生
是的，注意休息，避免过度劳累，饮食也要均衡。如果症状加重，请及时就医。
患者
好的，谢谢医生，我会注意的。
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蔡文萍医生
不客气，祝您早日康复。
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