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徐义明
副主任医师康复医学科
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京东互联网医院
专业擅长：颈椎病、腰椎间盘突出症、肢体麻木、骨折、手外伤、肩袖损伤、交叉韧带损伤、踝扭伤、关节镜术后、关节置换康复治疗。
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执业证书：1105******84
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患者
医生您好，我最近腰部有酸痛麻木的感觉，这是怎么回事呢？
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徐义明医生
您好，根据您的描述，可能是腰痛引起的。请问您有没有腰痛的规律，比如站着或蹲着起来时腰痛加重？
患者
是的，我左边腰部有胀疼，特别是站着低头的或者蹲着起来的时候。
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徐义明医生
了解到您的情况，您之前有没有做过核磁共振？
患者
有的，是治疗之前的。现在治疗已经结束了，我打了消炎和去肿的针。
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徐义明医生
那您做了哪些治疗呢？
患者
做了微波，透药，激光，牵引治疗。
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患者
医生，出院时说可以稍微做一些平板支撑和臀桥，我现在可以开始做吗？
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徐义明医生
可以尝试的，每天做20到50个臀桥，平板支撑在疼痛时先不要做。
患者
止痛药和营养神经的药还要继续吃吗？
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徐义明医生
止痛药可以再吃一点，您没有下肢症状，所以不需要营养神经的药物。
患者
我平时都戴着护腰，还需要注意什么吗？
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徐义明医生
避免久坐久站，避免受凉，避免负重。腰托一般建议短期戴。
患者
那要多躺吗？
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徐义明医生
坐站交替就可以，不需要长时间躺卧。
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