您好，银屑病是一种俗称牛皮癣的红斑鳞屑性慢性复发性皮肤病，可能与遗传、感染、外伤等因素有关。虽然无法根治，但可以通过系统治疗和管理来控制病情。请放心，这不是一种严重的疾病。

根据您的病情，建议住院系统治疗。有效的治疗方法包括生物制剂、中药等结合治疗。此外，保持良好的生活习惯和情绪状态对缓解病情也很重要。

治疗期间，建议您按时作息，避免熬夜和劳累。同时，要减少玩手机的时间，避免焦虑、紧张和暴躁的情绪。这些都有助于免疫平衡，缓解病情。

饮食上并没有特别的禁忌，但建议均衡饮食，避免过度油腻和刺激性的食品。同时，保持皮肤清洁，避免感染。