您好，听了您的描述，目前考虑您可能是肺火旺引起的症状。建议先服用一些清热解毒的中成药，如蒲地蓝口服液，观察症状是否缓解。另外，您提到的高血压和曾经的肾炎病史，需要特别注意，请确保按医嘱服用降压药物并定期复查。

参苓白术散可以对症治疗您的湿气重和排便不畅等症状，如果您服用后感觉有效，可以继续服用并注意观察症状变化。同时建议您注意规律作息，避免熬夜和食用油腻辛辣刺激的食物。

除了服用清热解毒的中成药外，您还可以尝试调整饮食，避免上火的食物，如红参等。同时保持室内空气湿度适中，避免干燥。如果症状持续不缓解或加重，请及时线下就医。