患者产后恢复中经历疼痛与阴道脱垂问题，寻求专业医疗建议。经过医院检查和医生分析，开始寻找针对性的康复治疗和训练。患者女性29岁咨询-图文问诊

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专业擅长：擅长围产期保健，孕产期健康指导，妊娠期糖尿病、高血压管理，产前产后出血诊断及处理，分娩过程中难产的处理，产后母乳喂养咨询，产后修复/产后康复包括盆底康复、腹直肌分离及骨盆评估与康复（包括耻骨联合分离），女性漏尿、尿急、器官脱垂、盆底痛等盆底疾病的诊断及盆底康复治疗。

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患者

医生，我顺产时经历了三天三夜，现在身体有些疼痛，特别是负重时。这是否与产后恢复有关？

张晶医生

你的情况可能与产后恢复有关。建议先去医院拍片检查耻骨联合情况。同时，注意避免负重和剧烈运动。

患者

医生，我已经拍了骨盆平片，结果显示没有耻骨联合分离。但为什么我还是会疼痛呢？

张晶医生

疼痛可能由其他原因引起，如肌肉紧张或炎症。可以尝试进行一些针对性的康复训练，同时补充钙片。

患者

医生，除了疼痛，我还有些阴道脱垂。该如何治疗？

张晶医生

阴道脱垂在顺产中较为常见。可以通过盆底康复提高肌肉收缩力量，预防漏尿。对于便秘，建议养成良好的排便习惯，调整饮食和运动。

患者

我在产后恢复中心做了几次恢复，但感觉效果不大。我该怎么办？

张晶医生

如果感觉效果不大，建议暂停并寻求专业医疗机构的帮助。我们可以为你提供更全面和个性化的治疗方案。