您好，足底术后使用弹性绷带可以帮助固定和压迫伤口，促进恢复。在贴合绷带前，请确保伤口部位干净无异物。选择合适的绷带，根据受伤部位和需要调整包扎方法。对于您的足底术后瘢痕，可以直接贴着伤口使用，但请注意不要过紧，以免影响血液循环。

使用绷带时，要注意绷带的松紧度，确保紧密但不过紧。此外，要根据受伤部位和需要选择合适的包扎方法，如螺旋形包扎、8字形包扎法等。固定后，不要随意调整或更换绷带，以免影响效果。同时，要密切观察受伤部位的状况，如有异常，应立即就医。

是的，这款绷带是自粘的，不会粘皮肤和毛发，使用起来比较方便。但请确保在使用前将皮肤清洁干净，以确保粘性效果。