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李丹
公共营养师营养科
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京东互联网医院
专业擅长：住院患者肠外肠内营养，个体化营养处方设计。孕妇营养，婴幼儿营养，老年营养。
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患者
您好，医生，我最近血脂有点高，想了解一下深海鱼油能降血脂吗？
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李丹医生
深海鱼油确实有助于调节血脂，降低血粘度。
患者
那使用深海鱼油需要注意什么？
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李丹医生
深海鱼油没有特殊注意事项，但每天建议服用5粒，用餐时或餐后服用。
患者
每天5粒，是三餐都要吃吗？
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李丹医生
是的，三餐都可以，只要保证一天总共5粒即可。
患者
好的，明白了，谢谢医生。
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李丹医生
不客气，希望您早日康复。
患者
医生，我血脂高，除了深海鱼油，还有什么好的方法可以降低血脂？
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李丹医生
除了深海鱼油，您还可以通过饮食调整、增加运动等方式来降低血脂。
患者
饮食上要注意什么呢？
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李丹医生
饮食上建议低脂、低胆固醇，多吃蔬菜水果，减少油腻食物的摄入。
患者
那运动呢？运动有什么要求吗？
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李丹医生
运动建议每周至少150分钟的中等强度运动，如快走、慢跑等。
患者
好的，谢谢医生，我会注意的。
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李丹医生
不客气，祝您健康。
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