您好，可以服用一些常见的止痛药来缓解您的疼痛。但请告诉我疼痛的具体原因，以便我能提供更准确的建议。

了解。疼痛可能是由多种原因引起的，如肌肉劳损、椎间盘突出等。在不确定原因的情况下，建议您先到医院进行详细检查，以确定疼痛的具体原因。在疼痛难以忍受的情况下，可以暂时服用止痛药缓解症状。但请注意，务必按照药品说明书上的用法用量进行服用，避免过量或长期使用。

此外，建议您注意休息，避免长时间保持同一姿势，适当进行脊椎锻炼，以缓解症状。