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林植瑜
公共营养师营养科
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京东互联网医院
专业擅长：孕期营养，乳母的营养，婴幼儿常见疾病的调理。 感冒的日常调理。口腔溃疡调理。常见肠道健康调理。过敏情况调理，慢性病调理，钙缺乏调理，贫血调理，积食调理，便秘和腹泻调理。 育儿的知识，家庭教育指导等。
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患者
您好，我女儿4岁了，最近脚酸痛，晚上睡不好，该怎么办？
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林植瑜医生
您好，脚酸痛可能是由于缺钙或维生素B族不足引起的。建议您给她适当补充维生素B族。
患者
那适合多少岁的人补充呢？
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林植瑜医生
儿童4岁以上就可以开始补充。
患者
补充维生素B族有没有什么副作用？
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林植瑜医生
没有副作用，可以放心使用。
患者
那应该饭前吃还是饭后呢？
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林植瑜医生
建议睡前补充，这样有助于睡眠。
患者
我还有气管炎，可以吃这个吗？
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林植瑜医生
可以吃的，钙能解除支气管痉挛，使平滑肌扩张，有助于缓解气管炎。
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