专业擅长：擅长围产期保健，孕产期健康指导，妊娠期糖尿病、高血压管理，产前产后出血诊断及处理，分娩过程中难产的处理，产后母乳喂养咨询，产后修复/产后康复包括盆底康复、腹直肌分离及骨盆评估与康复（包括耻骨联合分离），女性漏尿、尿急、器官脱垂、盆底痛等盆底疾病的诊断及盆底康复治疗。
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执业证书：1105******84
问答详情
患者
患者信息
患者：
性别：* 年龄：*岁
主诉：
患者
张晶医生
阴道脱垂一度可以通过Kegel运动改善，但需要坚持至少3个月以上。
患者
张晶医生
在家做Kegel运动是可以的，但需要确保动作正确，并坚持锻炼。
患者
张晶医生
盆底康复通常需要10次为一疗程，但需要长期坚持。
患者
张晶医生
除了Kegel运动和盆底肌电刺激，还可以考虑使用阴道哑铃进行康复。
患者
张晶医生
通过加强盆底肌锻炼，可以预防阴道脱垂进一步加重。
患者
张晶医生
盆底康复后，建议女性终生坚持盆底肌锻炼，预防肌肉功能退化。