您好，请告诉我您目前怀孕多少周，以便我更好地了解您的孕期情况。

维生素B1确实在孕期起着重要作用，它能维持糖代谢、神经和心脏系统的正常功能。对于孕妈妈的健康和胎儿的发育都很关键。您可以通过增加摄入含维生素B1丰富的食物，如瘦肉、蛋类、豆类等，来确保获得足够的维生素B1。在补充任何营养素之前，建议咨询医生或专业人士的意见，以确保安全并符合您的个人健康需求。

是否需要额外补充取决于您的具体情况。如果您通过饮食能够摄取足够的维生素B1，那么可能不需要额外补充。然而，如果您的情况需要补充，一定要在医生或专业人士的指导下进行。避免过量摄入，以确保母婴安全。