专业擅长：妊娠期心理问题，失眠，产后抑郁症；青少年心理睡眠问题;如抑郁症，焦虑症，肥胖症，厌食症；更年期心理睡眠问题。内科常见病。
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执业证书：1105******84
问答详情
患者
患者信息
患者：
性别：* 年龄：*岁
主诉：
患者
黄春兰医生
这种情况可能是因为情绪激动导致的生理反应，建议您在情绪激动时尽量保持冷静，避免身体过度反应。
患者
黄春兰医生
胆小可能是性格使然，但持续的恐惧感可能需要关注。您是否告诉过男朋友您的感受？
患者
黄春兰医生
建议您尝试与他沟通，表达您的感受和担忧。同时，注意调整自己的心态，避免过度紧张。
患者
黄春兰医生
长期处于紧张和恐惧的状态确实可能对心理健康产生不利影响。建议您寻求专业心理咨询。
患者
黄春兰医生
首先，尝试记录下每次感到恐惧的具体情况，这有助于分析问题。其次，保持良好的生活习惯，如规律作息、适量运动等。最后，如果情况严重，建议咨询心理医生。