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张艳
主治医师产科
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京东互联网医院
专业擅长：擅长孕期保健，产科相关疾病的诊断、治疗，胎儿分娩助产及剖宫产手术操作，产后康复等
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执业证书：1105******84
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患者
孕晚期36周多，睡觉做梦，经常做噩梦，醒来感觉疲惫。
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张艳医生
您好，孕期睡眠障碍是常见问题，可能与激素变化、身体不适等因素有关。
患者
白天也经常感觉困，但午睡后还是觉得没休息好。
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张艳医生
建议您白天尽量缩短午睡时间，晚上睡前可以听轻音乐、热水泡脚，有助于改善睡眠。
患者
有时候午睡也会做噩梦，醒来感觉更累。
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张艳医生
孕期做噩梦可能是因为心理压力或身体不适，保持良好的生活习惯很重要。
患者
那有没有什么药物可以改善睡眠质量呢？
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张艳医生
孕期不建议使用安眠药，可以通过调整生活习惯来改善睡眠。
患者
好的，我会注意调整的，谢谢医生。
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张艳医生
不客气，希望我的建议能帮到您。祝您孕期生活愉快。
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