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王云峰
公共营养师营养科
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京东互联网医院
专业擅长：擅长饮食搭配禁忌，体重与健康管理，儿童青少年营养咨询，慢性病营养咨询，孕产妇营养咨询等
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患者
您好，我是想咨询一下备孕期间可以吃哪些营养补充剂？
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王云峰医生
您好，备孕期间可以适量补充一些营养补充剂，比如复合维生素和矿物质。
患者
我最近了解到线粒体对健康很重要，不知道有没有推荐的补充剂？
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王云峰医生
线粒体健康可以尝试使用一些含有辅酶Q10的补充剂。
患者
辅酶Q10是每天吃几粒呢？
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王云峰医生
辅酶Q10一般建议每天一粒，随餐服用。
患者
那复合维生素B族什么时候吃比较好呢？
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王云峰医生
复合维生素B族建议饭后吃一粒。
患者
我最近在吃一款复合维生素，可以继续吗？
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王云峰医生
这款复合维生素也是可以的，每天一粒，饭后服用。
患者
我现在正在吃的是不是还可以继续？
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王云峰医生
是的，您现在吃的这个可以继续使用。
患者
那线粒体补充剂也是一天一粒，饭后吃吗？
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王云峰医生
是的，线粒体补充剂也是一天一粒，饭后服用。
患者
我之前没有认真看过说明，都是缺什么补什么，有没有好的推荐？
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王云峰医生
您可以把您想了解的产品的链接发给我，我可以帮您看一下。
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