您好，很高兴为您提供医疗咨询服务。针对骨骼健康问题，有一种产品可以有效增加骨骼韧性，修复受损的骨组织，效果非常好。

建议连续服用2~3个月，停止2~3个月之后再服用。请注意，不要长期服用。关于您的年龄及是否服用过类似产品，请告诉我，以便更好地为您服务。

45岁是骨骼健康需要特别关注的时候。除了服用该产品外，建议您保持适量运动、均衡饮食，多摄入含钙食物。关于产品的服用方法和剂量，一定要按照说明书或医生建议进行，不要随意更改。

是的，保持健康的生活方式非常重要。包括规律作息、戒烟限酒、保持良好的心态等。此外，定期骨密度检查也是了解骨骼健康状况的有效途径。