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李培福
主治医师精神科
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京东互联网医院
专业擅长：抑郁症，焦虑症，强迫障碍，双相情感障碍，睡眠障碍，精神分裂症等精神障碍的药物治疗、物理治疗、心理治疗
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好评率99%
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执业证书：1105******84
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患者
医生，我最近在外面想上厕所的时候容易心慌，睡觉也睡不好，这是怎么回事呢？
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李培福医生
您这种情况可能是由于心理压力导致的焦虑性排尿。建议您放松心情，尝试一些放松训练。
患者
我工作压力大，人际关系还好，但最近总是担心出门时会突然想上厕所，该怎么办？
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李培福医生
这可能是因为您对排尿的担忧引起的焦虑，建议您多出门锻炼，转移注意力，同时也可以尝试服用一些抗焦虑药物。
患者
我担心吃药会有副作用，有没有什么其他方法可以缓解这种焦虑？
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李培福医生
除了药物治疗，您还可以尝试听舒缓音乐、进行放松训练等方法来缓解焦虑。
患者
我之前因为憋不住尿在公共厕所出了丑，现在出门还是担心这个问题，怎么办？
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李培福医生
这是正常的心理反应，建议您尝试一些心理暗示，告诉自己即使不解小便也不会出现问题，并且多出门锻炼，逐渐克服这种心态。
患者
我最近出门还是紧张，心慌得厉害，吃药可以吗？
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李培福医生
短期服用抗焦虑药物如普萘洛尔或镇静药可以缓解您的症状，但长期来看，克服心理障碍更为重要。
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