您好，首先请不要过于担心。这个脂蛋白a高可能是由于多种因素引起的，包括身体代谢慢和饮食习惯等。至于您提到的地屈孕酮片，它主要用来调经，与脂蛋白a的关系不大。

是的，您可以通过一些生活方式的调整来降低脂蛋白a。比如控制饮食，避免高脂、高糖、高盐的食物，增加运动量。另外，您还可以尝试喝一些菊苣茶，它有助于改善血脂和降尿酸。

菊苣茶是一种帮助增加代谢调节尿酸的茶。它的效果是经过验证的，但需要配合健康的生活方式才能发挥最大效果。

您的担心是合理的。这个脂蛋白a高确实提示您将来可能出现心脑血管风险的几率较高，但并不代表您已经出现了心脑血管疾病。我们主要关注的是预防和控制。