您好，非常高兴为您提供医疗咨询服务。棘皮病和黑色素沉淀是两种不同的皮肤问题。棘皮病是一种皮肤病，症状包括皮肤颜色加深、干燥、粗糙，可能伴有疣状赘生物和瘙痒。而黑色素沉淀是皮肤颜色加深的现象。您能再详细描述一下您的症状吗？

根据您描述的症状，可能是黑色素沉淀。建议保持皮肤清洁，避免阳光暴晒，并注意观察斑块是否扩大或变化。如需药物治疗，请咨询专业医生并遵循医嘱。

如果症状持续或加重，建议您前往医院进行检查，以便确诊并制定合适的治疗方案。

建议您保持良好的生活习惯，避免紧张和压力，均衡饮食，多吃富含维生素的食物。保持充足的睡眠，适当运动，增强身体免疫力。