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邢建业
公共营养师营养科
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京东互联网医院
专业擅长：1、针对健康和亚健康人群做营养咨询指导工作；2、对儿童、妇女、老人三个重点人群做营养改善工作；
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好评率100%
接诊量270
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执业证书：1105******84
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患者
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患者
您好，我是京东营养师，很高兴为您解答！
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患者
请问是多大年龄人使用？
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患者
45岁
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患者
请问目前有什么症状？
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邢建业医生
您看的这款每日一次，每次三粒，或者是每日早中晚各一粒，随餐或饭后半小时内服用
患者
膝盖外侧或内侧走路久了，会疼；同时转动肩膀时会发出咯吱声
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邢建业医生
稍等帮您看一下。
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邢建业医生
请问疼痛严重吗？
患者
疼痛不算很严重，但有时会影响活动。
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邢建业医生
了解您的症状后，建议您注意休息，避免过度使用受影响的关节。
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邢建业医生
您所描述的症状可能与膝关节和肩关节的退行性病变有关，建议您在医生指导下使用相应药品。
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邢建业医生
此外，加强关节的锻炼也很重要，如游泳、瑜伽等低冲击性运动。
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邢建业医生
请确保饮食均衡，摄入足够的钙和维生素D以支持骨骼健康。
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邢建业医生
如果疼痛持续或加重，请及时就医。
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