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谷传卫
主治医师骨科
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京东互联网医院
专业擅长：腰椎间盘突出症，椎管狭窄症，关节炎、骨折、脱位、软组织损伤及骨结核、骨髓炎常见病、多发病的诊治及各类骨科手术。腰椎间盘突出症、椎管狭窄症，人工关节置换等脊柱与关节的微创手术。
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执业证书：1105******84
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患者
医生您好，我最近腰部疼痛，伴有臀部腿部的疼痛麻木。
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谷传卫医生
你好，腰部疼痛伴有臀部腿部的疼痛麻木，需要详细描述一下症状。
患者
早上训练硬拉没注意拉伤了，然后去医院拍了核磁。
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谷传卫医生
目前有什么症状？可以发给我核磁片子看看。
患者
可以帮我看一下吗？
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谷传卫医生
手上就是有轻微的腰椎的椎间盘突出膨出。另外腰45椎间盘后缘高信号这个有可能是拉伤引起的。
患者
这个点状长t2信号什么意思，严重吗？
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谷传卫医生
就是有损伤，不严重，慢慢的休养就行。
患者
游泳是比较好的锻炼颈肩，腰背部肌肉的运动方式。注意休息，腰背部保暖。保持正确的姿势及良好的心态，避免久坐久站。过度弯腰负重适当的锻炼腰背部肌肉的力量，比如两头起小飞燕的动作等。可以吊吊单杠。买个腰围护腰带上。
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谷传卫医生
平时一定要保持良好的坐姿和站姿正确的姿势应该是站如松，坐如钟，胸部挺起，腰部平直同一姿势不应保持过久，应当进行原地活动或者是腰背部的活动，以缓解颈部及腰背部肌肉的疲劳。
患者
好的好的，谢谢医生。
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谷传卫医生
不客气，感谢您的信任，这是我应该做的，能帮助到您是我的职责，祝您和家人身体健康。
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