您好，我是全科医生。根据您描述的症状，初步考虑诊断为腰椎间盘突出症。您症状有多长时间了呢？是否有下肢的麻木疼痛乏力等症状？

疼痛部位按压会有痛感吗？之前是否接受过治疗？

综合目前信息，初步考虑腰椎间盘突出症的诊断，左侧背部疼痛考虑筋膜炎可能，也不排除和胸椎有关。建议先采取保守治疗，如休息、热敷、止痛、康复理疗等。注意保持良好的坐姿，避免久坐，加强腰背肌训练，注意保暖。

目前您的症状尚未到手术干预的程度，所以采取保守治疗。如果保守治疗效果不佳，症状反复影响生活，才会考虑手术。期间要注意避免诱发加重的因素，如久坐、弯腰采用屈髋屈膝方式等。