你的血小板体积确实偏低，但别担心，可以通过一些方法提升。首先，可以尝试服用花生衣片，它有助于提升血小板数量。同时，保持健康的生活方式也很重要。

花生衣确实有助于提升血小板数量，但对于血小板体积的提升没有特定的药物或食物可以直接达到效果。不过，保持均衡饮食和良好的生活习惯对改善血小板状况很重要。

建议增加蛋白质的摄入，如瘦肉、鱼类等。同时，多吃新鲜蔬菜和水果，补充维生素和矿物质。避免过度油腻和辛辣刺激的食物。