长期坐姿不正可能导致驼背侧弯，通过纠正坐姿、锻炼和物理治疗等方法可以有效改善。缓解肌肉痉挛，改善脊柱生理弧度，减少神经压迫刺激症状，有助于恢复正常体态。

治疗时间因个体情况而异，需要根据治疗效果和医生建议来确定。这种治疗可以缓解肌肉痉挛，改善脊柱弧度，减少神经压迫，对长期坐姿不正引起的驼背侧弯有良好效果，可以长期使用。