您好，针对您的膝盖关节风湿疼痛，可以服用相应的药物来缓解疼痛。除了药物，您还可以考虑采取一些物理治疗措施，如热敷和轻度运动来缓解不适。

如果您还有关于风湿病的更多问题或需要进一步的建议，请随时告诉我。另外，如果您晚上睡不着，可以考虑服用褪黑素来帮助改善睡眠。

对于失眠问题，除了褪黑素，建议您尝试一些放松技巧，如深呼吸和冥想。同时，保持规律的作息时间和良好的睡眠环境也很重要。