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患者
患者信息
患者：
性别：* 年龄：*岁
主诉：
患者
刘彬医生
您好，膝关节疼痛多长时间了？疼痛的位置是在前侧还是内侧？
患者
刘彬医生
深蹲上下楼时疼痛加重吗？
患者
刘彬医生
关节内部没有疼痛是吧？
患者
刘彬医生
经过分析，您的情况可能是髂胫束综合征引起的肌肉筋膜炎症。
患者
刘彬医生
注意休息，注意保暖，局部热敷，每天两次，每次20分钟，水温掌握在40~50度之间。
患者
刘彬医生
近期着凉了吗？
患者
刘彬医生
减少甚至避免反复的膝关节剧烈活动。
患者
刘彬医生
也可以局部涂抹扶他林软膏。
患者
刘彬医生
不建议。因为这是膝关节反复确认活动造成的。
患者
刘彬医生
可以做一些有氧运动，比如游泳。骑自行车，但避免爬坡。
患者
刘彬医生
一般需要3~4周，就是得休息一个月左右。
患者
刘彬医生
大多数可以恢复。
患者
刘彬医生
休息时抬高患肢，可以买弹力袜穿上。
患者
刘彬医生
长时间不活动穿上。
患者
刘彬医生
比如饮食啥的。
患者
刘彬医生
好的。
患者
刘彬医生
不客气！