专业擅长：崴脚，踝关节、膝关节疼痛，骨折畸形，脚痛，踝关节扭伤，拇外翻，交叉韧带损伤，半月板损伤，骨髓炎，矫形，痛风，臀筋膜挛缩，腕管综合征，手脚麻木，
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问答详情
患者
患者信息
患者：
性别：* 年龄：*岁
主诉：
病情描述：3月24日，骑车50公里，返程期间膝盖疼痛，次日上下楼膝盖疼。3天后恢**常生活。 3月24日-4月21日期间2次想恢复有氧运动，但是8分钟左右膝盖有瘾疼感觉。 4月29日在医大**院区做的左膝磁共振。 这期间休息，没有运动。 5月27日，骑车骑
患者
陈毅荣医生
您好，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务，请稍等，我正在详细阅读您的病情描述。
陈毅荣医生
你要从上面的报告来看，你这个膝关节主要是盘状半月板，其他的问题不*大
陈毅荣医生
盘状半月板是比较容易损伤的
陈毅荣医生
你方便拍一下膝关节，然后标记你说的那个不舒服的地方给我看看吗
陈毅荣医生
之前都做过哪些处理
患者
患者
患者
患者
陈毅荣医生
从你标记来看，你这个主要是肌腱炎和髌骨软化的问题
陈毅荣医生
之前做过什么处理吗
患者
陈毅荣医生
像你这种情况可以先用药，可以做非负重的股四头肌锻炼，4~6周内先不要做运动，减少上下楼梯，爬山这些垂直动作，膝关节后方可以做肌腱的拉伸，在网上搜索一下大腿后方肌腱肌肉的拉伸锻炼方法
陈毅荣医生
你这运动量是比较大的，之前骑自行车上坡，下坡的路段多不多
陈毅荣医生
如果骑自行车的过程中阻力比较大，容易损伤膝关节的
患者
陈毅荣医生
先按照上面说的去处理，可以这里开一些药给你，如果有条件可以去专业的康复机构或者康复科做一些康复训练和理疗
陈毅荣医生
你这个情况是先按照上面的来做保守治疗
患者
陈毅荣医生
那你这个情况可以继续热敷做超声波干扰天超短波等理疗。非负重的股四头肌锻炼可以继续做
患者
患者
陈毅荣医生
理疗可以做一个月左右时间，****的药物
患者
陈毅荣医生
对，跟你的运动有关系，股四头肌的肌肉力量减弱也有一定的关系
患者
患者
陈毅荣医生
爬楼梯是损伤这个膝关节的，也不是针对的锻炼这个肌肉力量
陈毅荣医生
没有时间限制，一次15分钟到20分钟可以
陈毅荣医生
你不是说你备孕吗？暂时不要用药
陈毅荣医生
理疗去医院的康复科做
患者
患者
陈毅荣医生
如果不*痛，不用戴护膝的，护膝戴多了肌肉萎缩，力量减弱
患者
陈毅荣医生
不客气的，你可以关注我，后续如果有需要可以来京东健康互联网医院搜索我的姓名找我复诊，祝***复！
患者
陈毅荣医生
到时候康复师会安排的
患者
患者
陈毅荣医生
一般可以走，你得问一下当地的医院
陈毅荣医生
一般一个月到两个月可以了
患者
患者
陈毅荣医生
都可以，都是热敷
患者
患者
陈毅荣医生
如果备孕就不用了
患者
患者
患者
陈毅荣医生
这个成分不明确，我也不了解这个
陈毅荣医生
现在疼痛的很厉害吗
陈毅荣医生
如果疼痛不是很厉害，能耐受就先不用药了
患者
陈毅荣医生
那就不用什么药物了
患者
患者
陈毅荣医生
不客气的，你可以关注我，后续如果有需要可以来京东健康互联网医院搜索我的姓名找我复诊，祝***复！
患者
陈毅荣医生
后期不痛了进行膝关节周围肌肉力量的锻炼加强，肌肉力量比肌贴更稳定，你前期有不舒服可以通过肌贴来辅助，后期还是要靠自己的肌肉来支配
陈毅荣医生
有条件找个康复机构教你怎么针对性的锻炼更好
患者
患者
患者
陈毅荣医生
这个位置主要是筋膜，有点不舒服，没事的
陈毅荣医生
你做勾脚的动作，相当于做拉伸，有可能会不舒服的
陈毅荣医生
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