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刘乘洋
主治医师精神科
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京东互联网医院
专业擅长：擅长精神分裂症，双相障碍，偏执型精神病，抑郁症，焦虑障碍，应激相关障碍等各种疾病的诊疗。擅长青少年心理问题咨询，家庭关系，婚姻关系等咨询。
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好评率100%
接诊量1253
平均等待15分钟分钟
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执业证书：1105******84
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患者
您好，医生。我从小就经常被打压和谩骂，现在工作压力大，情绪很容易崩溃，想知道这是怎么回事？
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刘乘洋医生
您好，这种情况可能与您童年的经历有关，导致您在面对压力时容易情绪崩溃。建议您尝试深呼吸和短暂休息来平复情绪。
患者
我尝试过，但有时候还是控制不住。有什么好的方法吗？
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刘乘洋医生
您可以尝试阅读一些心理学书籍，增强自己的内心力量。同时，与人沟通时保持冷静和理智，避免情绪激动。
患者
我有时候会觉得自己很弱，不知道该怎么办。
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刘乘洋医生
不要过于苛求自己，情绪管理是一个长期过程。您可以给自己一定的时间来适应和改变。
患者
我理解了，我会慢慢调整的。
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刘乘洋医生
很好，保持积极的心态，祝您早日康复。
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