您好，详细询问了您的症状，了解到膝盖不适的情况。考虑到您的年龄，可能是关节问题，建议您补充钙质。关于补钙，您可以选择钙尔奇碳酸钙D3片，它能有效补充钙质，针对膝盖关节问题有一定帮助。

关于眼睛老花的问题，建议您去医院进行进一步检查。同时，可以考虑摄入叶黄素类的保健产品，有助于保护眼睛。对于您这个年龄段，可以选择适合的护眼产品。此外，注意用眼卫生，避免长时间用眼，有助于缓解眼睛老花的症状。

不客气，非常感谢您的信任。建议您在使用药品和保健产品前仔细阅读说明书，按照说明或医嘱使用。如果病情有变化或不适，请及时咨询。祝您生活愉快！