你好，根据你的描述，初步诊断为小多角骨骨髓水肿。过度劳累和受伤都可能导致这种情况。

是的，需要治疗。首先建议你注意休息、放松、防止潮湿和寒冷。可以做热敷，使用热水袋敷在患处，温度控制在40-50度左右，一次20分钟，每天2-4次。也可以外用药膏。但请注意，恢复可能需要1-2个月的时间。

从优生优育的角度来看，备孕期不建议服用任何药物。所以建议你采用热敷理疗等方法治疗。

除了上述的热毛巾热敷治疗，还可以给你一些健康指导。但如果你症状不缓解，还是建议你复诊或到线下医院就诊。