avatar
在线
司何林
康复师康复医学科
医生主页
京东互联网医院
专业擅长：儿童康复：脑瘫，偏瘫，自闭症等 成人康复：脑梗，中风，脑出血等
more
好评率-
接诊量-
平均等待分钟
icon
执业证书：1105******84
问答详情
患者
icon
患者信息
患者：
性别：* 年龄：*岁
主诉：
icon
互联网医院将保证您的隐私安全，请放心与医生问诊。
avatar
患者
您好，我今年30岁，最近用了背背佳一段时间，想咨询一下关于长期佩戴的问题。
avatar
avatar
司何林医生
您好，背背佳确实可以纠正姿势，但长期佩戴可能导致背部韧带松弛和肌肉力量减弱。建议您一般穿戴3个月左右。
患者
明白了，那我平时需要注意些什么，才能更好地纠正体态呢？
avatar
avatar
司何林医生
平时还是需要自身注意姿势，避免长时间保持同一姿势，适当做做拉伸运动。
患者
好的，那我还需要注意饮食吗？
avatar
avatar
司何林医生
饮食方面，保持均衡，多吃富含钙和蛋白质的食物对骨骼和肌肉有益。
患者
那我需要做哪些运动来增强背部肌肉呢？
avatar
avatar
司何林医生
可以尝试做些瑜伽或普拉提，这些运动有助于增强背部肌肉。
患者
好的，谢谢您的建议，还有什么需要注意的吗？
avatar
avatar
司何林医生
如果您感觉不适或有其他疑问，请随时咨询。
限时¥0.1向司何林医生咨询