您好，正常情况下，由于肛门括约肌的收缩力，肛门只能容纳约三个手指的宽度。您的描述表明您的肛门尺寸可能略小于正常范围。请问这是否伴随其他症状？如疼痛、出血等？

了解了。您的情况可能需要进一步医学检查以评估肛门括约肌的功能状况。在检查之前，可以尝试一些健康指导措施，如加强盆底肌肉锻炼，改善排便习惯等。关于用药，如果情况严重，可能需要使用括约肌松弛剂等药物，但必须在医生指导下使用。

进行盆底肌肉锻炼时，要注意锻炼的强度和频率要适中，避免过度劳累。同时，如果您在锻炼过程中感到不适，应立即停止并咨询医生。此外，保持良好的生活习惯和饮食习惯对改善肛门括约肌功能也很重要。