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张柳
主治医师神经内科
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京东互联网医院
专业擅长：各种眩晕症，头痛症，脑血管疾病，帕金森病，重症肌无力，癫痫等神经系统疾病。呼吸系统疾病，如上呼吸道感染，鼻炎，鼻窦炎，支气管炎，哮喘，肺气肿等多种疾病。
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执业证书：1105******84
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患者
医生您好，我最近学习时总是无法集中精力，容易走神，这种情况已经持续了很长时间。
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张柳医生
您好，能详细描述一下您的症状吗？比如是否经常想玩手机，或者只有学习时才会这样？
患者
是的，我经常在学习的时候想玩手机，除非内容有趣。
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张柳医生
这种情况并不是疾病，可能是由于作息不规律或焦虑导致的。您平时睡眠如何？
患者
睡眠还行，但有时候会打呼噜，而且心跳有时会很快，特别是在凌晨两点左右。
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张柳医生
打呼噜可能是腺样体或扁桃体肥大引起的。建议您去做个心理健康侧评和脑电图检查。
患者
我有时候感觉知识从脑子里流过，很快就忘记了，怎么办呢？
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张柳医生
保证充足的睡眠和合理运动对提高记忆力有帮助。如果焦虑明显，可以尝试抗焦虑治疗。
患者
我有时候会焦虑，对未来和学习感到不安，怎么办？
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张柳医生
要学会给自己减压，必要时可以考虑药物治疗。内卷现象确实存在，但努力并不代表过度焦虑。
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