您好，可以从月经来潮的第10天开始检测排卵。建议每天检测一次，出现阳性后6-8小时检测一次，强阳性时4-6小时检测一次，直到找出峰值。使用试纸检测，将试纸测试端插入尿液中持续3秒，10-20分钟后观察结果。当试纸显示强阳转弱阳时，即表明即将排卵。

是的，月经结束后第7天开始检测会更好。不过建议您到医院进行更准确的卵泡监测，以确定具体排卵时间。

炎症可能会影响怀孕，建议您遵医嘱用药治疗。同时，保持外阴清洁干燥，注意个人卫生和性生活卫生。

建议您保持良好的生活习惯和饮食习惯，避免过度劳累和压力，保持心情愉悦。同时，注意锻炼身体，增强身体素质。