了解到这个情况多久了，平时有没有其他不适呢？

考虑可能是湿疹。建议外涂氧化锌软膏观察一下。同时，避免接接触化学品、餐洗净、洗衣液等刺激物，以减少过敏性可能。

建议按时睡觉按时作息，保持情绪稳定，适当运动，避免熬夜劳累玩手机，避免焦虑紧张暴躁强迫。这些都有助于免疫平衡的恢复。