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步国强
副主任医师脊柱科
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京东互联网医院
专业擅长：脊柱外科，颈胸腰椎疾病。
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执业证书：1105******84
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患者
医生，我颈椎曲度正常吗？最近感觉坐久了背会驼，睡眠也不太好。
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步国强医生
颈椎曲度还是存在的，没有前倾变直的情况。可能是颈背部肌肉力量不足导致的。
患者
那有没有什么好的锻炼方法？
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步国强医生
可以加强颈背部肌肉的锻炼，比如游泳、打羽毛球等。
患者
医生，我颈椎片子显示有椎间盘轻度突出，这是怎么回事？
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步国强医生
这是颈椎退行性改变的一种表现，不需要过分担心。
患者
那我需要枕枕头吗？
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步国强医生
需要枕枕头，但不能太高，以免加重颈椎负担。
患者
那腰疼怎么办？
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步国强医生
腰椎也是同样的问题，属于颈腰综合症。
患者
医生，有没有什么药物可以缓解症状？
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步国强医生
可以适当使用非甾体抗炎药缓解疼痛，但最好在医生指导下使用。
患者
穿背背佳有用吗？
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步国强医生
背背佳作用不大，关键还是要改善生活习惯。
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