你好，从中医角度，这些症状可以调理。请问需要调理的病症有哪些？关于产品问题，可以直接联系商家客服。针对你的症状，可以每天艾灸一次，每次15到30分钟。

可以直接针对症状点进行艾灸，设备的话可以选择艾灸小罐子或金属艾灸器，手持操作比较方便。注意艾灸时要保持安全距离，避免烫伤。

跳完瑜伽后可以艾灸，但要注意不要过度疲劳。手持的距离要根据个人感受温度来调整，通常没有固定距离。支架一般都不合适，因为艾灸需要灵活移动以感受温度。