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黄秀娟
公共营养师营养科
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京东互联网医院
专业擅长：肥胖，高血脂，高血糖，多囊卵巢综合征
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患者
您好，我是营养师黄秀娟，非常高兴由我为您提供营养咨询服务，请稍等，我正在阅读您的问题描述。
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黄秀娟医生
不管用，鱼油不是药不能治疗。
患者
有辅助作用嘛？
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黄秀娟医生
吃鱼油对什么有好处？
患者
鱼油主要是补充优质脂肪酸的，主要做日常保健。
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黄秀娟医生
有利于大脑，视力，关节，神经系统，情绪健康。
患者
我最近经常感到头痛，鱼油能缓解吗？
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黄秀娟医生
鱼油可以辅助缓解头痛，但建议您先咨询医生。
患者
那日常饮食上需要注意什么呢？
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黄秀娟医生
保持均衡饮食，多吃蔬菜水果，减少油腻食物摄入。
患者
我有时候视力模糊，鱼油对视力有帮助吗？
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黄秀娟医生
是的，鱼油中的Omega-3对视力健康有益。
患者
我关节有些疼痛，鱼油对关节有好处吗？
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黄秀娟医生
鱼油可以缓解关节疼痛，但最好结合其他治疗方法。
患者
那情绪方面呢？
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黄秀娟医生
鱼油对情绪调节也有一定帮助。
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