色氨酸对睡眠质量不佳的调理作用及适用人群-京东健康

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色氨酸对睡眠质量不佳的调理作用及适用人群

疾病详情

睡眠时间充足但质量不佳，晚上多次醒，咨询色氨酸是否适合调理。

就诊科室：中医内科

医生建议

睡眠障碍可以通过补充色氨酸来改善，建议保持良好作息，适量服用，并注意生活调养。

本站内容仅供医学知识科普使用，任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断，请谨慎参阅。

问答详情

问答交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

你好，我想咨询关于“色氨酸”的问题。

医生

您好，请问您想了解色氨酸对哪种疾病或症状的调理作用呢？

患者

我36岁，睡眠时间充足但睡眠质量不行，晚上多次醒，有无必要服用色氨酸？

医生

色氨酸有助于改善睡眠质量，您的情况可以考虑服用。

患者

那我需要调理哪方面？

医生

您主要是睡眠质量不佳，可以通过补充色氨酸来调理。

患者

请问有没有什么健康指导可以参考的？

医生

建议您保持良好的作息习惯，同时适量补充色氨酸。

患者

好的，谢谢医生。

医生

不客气，祝您健康。

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