你好，了解到你的右手手背十指肌腱断裂的情况。目前处于康复阶段，可以尝试使用康复锻炼来帮助恢复。但需要注意康复锻炼的方式和强度，避免过度使用造成二次伤害。

在康复过程中，需要注意保持手部休息，避免过度活动和用力。同时，要按时服药，定期回诊室复查，根据康复情况调整康复计划。还有，要注意保持伤口清洁，避免感染。

饮食方面，建议增加蛋白质摄入，如鱼肉、鸡蛋等，有助于伤口愈合。同时，多吃蔬菜水果，保持大便通畅。避免辛辣刺激性食物和烟酒。