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温丽琼
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京东互联网医院
专业擅长：新冠护理指导，擅长外科护理、妇产科护理、辅助生殖等相关临床护理及专业技能知识。孕期健康指导，掌握不孕不育全周期知识
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执业证书：1105******84
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患者
您好，我是京东护士，正在查看您的问题，请稍等，不要离开。
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温丽琼医生
您好，产品用于缓解肌肉疼痛。
患者
我想了解一下这个产品能否缓解跑步后的乳酸累积。
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温丽琼医生
是的，这个产品可以缓解跑步后的乳酸累积。
患者
请问还有其他护理问题需要咨询吗？
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温丽琼医生
🌺很高兴为您服务，祝您生活愉快，再见！🌺
患者
我想了解一下如何预防肌肉疼痛。
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温丽琼医生
预防肌肉疼痛可以通过加强肌肉锻炼、保持适当运动量、合理饮食等方式。
患者
我最近跑步后肌肉酸痛比较严重，有什么建议吗？
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温丽琼医生
建议您在跑步后进行适当的拉伸和放松，同时注意补充水分和电解质。
患者
我有时候会感到腿部抽筋，这是怎么回事呢？
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温丽琼医生
腿部抽筋可能是由于肌肉疲劳、电解质失衡或缺乏适当锻炼引起的。
患者
我应该怎样处理这种情况呢？
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温丽琼医生
处理腿部抽筋时，可以先轻轻按摩肌肉，然后适当补充钙、镁等电解质。
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