您的情绪状态如何？是否感觉正常？

根据您描述的情况，可能存在强迫症状。建议您尝试一些抗强迫的药物来改善症状，如舍曲林等。

强迫症状的形成可能与多种因素有关，包括心理、生理和环境因素。具体的形成机制还需要进一步的专业评估。在药物治疗的同时，建议寻求心理咨询师的帮助，进行心理干预和治疗。

是的，还可以尝试一些放松训练、认知行为疗法等。这些治疗方法可以帮助您更好地管理情绪，缓解症状。