根据您的情况，可能是肩关节炎引起的症状。建议您暂时避免剧烈运动，多休息，并注意保暖。同时，可以外用一些消炎止痛的药膏，观察症状是否缓解。

您的症状可能是肩关节炎引起的，建议先进行物理治疗如热敷、按摩等，如症状未缓解，再考虑使用药物治疗。建议前往医院进行详细检查，以便制定合适的治疗方案。