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于秀芬
公共营养师营养科
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京东互联网医院
专业擅长：主要擅长中老年人营养缺乏，慢性疾病，免疫力低，三高人群，孕妇营养贫血饮食及儿童日常保健。
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执业证书：1105******84
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患者
您好，我误食了50克蛋白质含量为82%的蛋白粉，想知道这对我的身体有影响吗？
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于秀芬医生
尊敬的用户，您好。误食一次大量蛋白粉对身体影响一般不大，但您需要关注是否有不适症状。
患者
目前还没有不适症状，但我想知道这种情况是否需要特殊处理？
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于秀芬医生
建议您今天减少蛋白质摄入，并适当增加运动，帮助代谢。
患者
好的，我会注意的。请问长期服用蛋白粉对身体有影响吗？
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于秀芬医生
不建议长期大量服用蛋白粉，建议服用2-3个月后间隔1-2个月再使用。
患者
明白了，那我应该怎么调整饮食呢？
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于秀芬医生
建议您保持均衡饮食，每日摄入1-2勺蛋白粉，并注意多运动。
患者
好的，我会按照您的建议去做的。再次感谢您的帮助！
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于秀芬医生
不客气，祝您健康！
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