您好，感谢您的咨询。根据您描述的症状，可能是口腔炎症。建议先使用复方氯己定漱口，一次20毫升，早晚刷牙后含漱，含漱时至少在口腔内停留2-5分钟。本品不宜长期使用，连用1周后症状未缓解，应停药就医。

用复方氯己定漱口后不需要再用清水漱口。另外，建议您多吃新鲜的蔬菜和水果，忌辛辣、生冷、油腻食物，避免熬夜和过度劳累。

用药前请仔细阅读说明书，严格按照说明书或医生指导使用。若无效或病情加重，请及时就诊。祝您早日恢复健康。