根据您描述的症状，可能不是蛀牙，而是牙齿磨耗导致的牙本质敏感或牙颈部缺损。建议使用脱敏牙膏，并避免过度磨损牙齿。

建议您继续使用脱敏牙膏，并尝试使用不同品牌。同时，避免过多摄入刺激性食物，如冷热酸甜食品。如果问题持续，建议来诊所进一步检查。